汗蒸后多久可以洗澡

根据临床经验，建议汗蒸4-8小时后再洗澡。汗蒸后，肌肤腠理打开，如果立即洗澡，可能会使风寒邪气进入人体，引起身体不适。另外需要注意汗蒸会损耗人体津液，需要及时补充水分。

汗蒸是一种养生保健方法，具有温中散寒、活血化瘀的功效。汗蒸房的温度较高，皮肤腠理疏松，有助于排出体内寒气，可以加快血液运行，有助于体内气血运行。